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女性拳击馆 Shadowbox,让你像维密天使那样练拳击!

健闻汇集 樊明璨 来源:华丽志 1077浏览 0评论

纽约是时尚和生活方式领域创新迭出的地方,《华丽志》带你探秘纽约最酷的几家新公司,今天的主角是:拳击界的 SoulCycle-女性拳击馆 Shadowbox,让你像维密天使那样练拳击!

健身热潮汹涌,门类也越来越细分,跑步、瑜伽、动感单车…在各种传统或是新兴健身项目中,曾经看来专属于专业运动员的拳击运动也开始受到各路人士追捧,这其中不乏许多超模、明星,如 Gisele Bündchen,Adriana Lima,Gigi Hadid 等,拳击更是成为“维密”天使魔鬼身材的新式塑身武器。

纽约曼哈顿熨斗区第六大道,一家专为女性而开设的精品拳击馆 – Shadowbox 悄然而至。开业至今仅 5个月,虽然 34美元上一节拳击课并不便宜,不过 Shadowbox 却在竞争激烈的精品健身房市场迅速占据了一席之地。此外,创始人 Daniel Glazer 借鉴了高端动感单车健身房 SoulCycle 的模式,因此 Shadowbox 也号称拳击界的 Soulcycle。

(关于 SoulCycle, 详见《华丽志》相关报道 “健身馆也能这么赚钱!会员忠诚度超高的 SoulCycle”,“动感单车健身连锁 SoulCycle 申请IPO,销售额两年增长两倍”)

那么,花 34美元去上一堂拳击课到底值不值?让我们来看个究竟:

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创业契机

现年 31岁的 Daniel Glazer(下图左)之前在金融机构从事交易员的工作,本人练习拳击已经有五年时间。由于金融行业的工作压力比较大,Glazer 在工作之余会通过拳击运动减压,保持头脑清醒。他也试图说服妻子跟着自己一起练,不过,和其他许多女性一样,妻子虽有心,但并不喜欢老式拳击馆的肮脏环境,甚至敬而远之。这引起了Glazer 的思考。

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确实,传统的拳击馆多是为职业拳击手训练而准备的,而对于想要通过运动改善身体的普通人来说,显然不合适。现在市场上不乏许多高端健身俱乐部,比如,动感单车健身连锁 SoulCycle 就跳脱出传统健身房的思维牢笼,细分领域提供专项健身,虽然 34美元一节的动感单车课价格不菲(Shadowbox 在定价上或许也是参照的 SoulCycle),但仍不能阻挡蜂拥而至的狂热粉丝。

Glazer 不禁想到:为何不把“精品健身”这一理念引入拳击馆呢?于是 Glazer 辞掉了工作,决心自己建一家这样的拳击馆,紧接着在第六大道 20大街 28号, 迎来了 Shadowbox。

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课程架构

超模们普遍认同拳击是一种非常有效的减脂塑形方式。 Adriana Lima 说道:“拳击练习很有趣,你身上的每块肌肉都在运动,我常常从中获益不少。”

Shadowbox 以女性客户为目标,旨在帮助她们减脂、塑身,因此在 Shadowbox 的课表上,没有自由搏击或 MMA(综合格斗)这类课程。一节 45分钟的课程严格以拳击技术为基础,结合间歇训练、力量训练等其它健身项目。

主场馆有 40个吊袋(下图),与 SoulCycle 的动感单车一样,这些吊袋需要提前预订。你可以自带拳套,也可以花 1美元租一副。Shadowbox 还提供 75分钟一节的半私教课程,最多接纳 13人。

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集体课程主要包含三部分:拳击(含负重拳击)训练、核心训练和负重练习、拉伸。供学员选择的课程很丰富,可以是 Jaws Nelson 的节奏性步法训练,也可以是 Seth Maynard 的高强度拳击课,或者是 Raymond Montalvo 的间歇训练课…

在昏暗的灯光下,伴随着节奏激烈的混音带,注意力集中于眼前的吊袋,最大限度发挥自己的力量。当你累的时候,看到身边的学员都没有停下来,这激励你尽最大的努力、不放弃。

环境舒适、提供动力、激发拼劲 – 这也是 Shadowbox 与 Soulcycle 最大的相似点。

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多元团队

Shadowbox 的教练们来自舞蹈、芭蕾、体操等多个领域,因此这些教练在教学过程中会融入多样化的运动元素,而不只局限于拳击。

来自波多黎各的 Raymond Montalvo(下图)在 Shadowbox 担任主教练,他也是 Glazer 的合伙人,作为一名前奥运拳击手,他的专业性决定了 Shadowbox 的形式和技法不会走偏;

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Jaws Nelson 曾经是一位芭蕾舞演员;

Seth Maynard 是一位动感单车教练,而他大学读的竟然是珠宝设计专业;

Annah Kessler 除了拳击外还是瑜伽和攀岩爱好者,她还有另一个身份 – 设计师;

Brittany Clybourn(下图)是著名模特经济公司 Wilhelmina 的模特,在她看来,拳击手的身形和身体状态都非常好,“精实、敏捷、灵活”,Clybourn 这样形容。

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沙龙式环境

看上去,Shadowbox 更像是一间美容沙龙而不是健身房。Glazer 认为,现在许多女性希望健身结束后能有一个干净舒适的地方供她们洗澡、吹干头发、梳妆打扮一番,接着继续去工作、和朋友约会。因此,Shadowbox 是一家拳击馆,而又不只是一家拳击馆。

高高的天花板之下和白色的墙壁之内,整个拳击馆以装修风格现代,同时也借鉴了传统拳击馆的部分特色。减震地板保证训练达到最佳状态,将训练时的运动伤害减到最小。

除了放置 40个吊袋的主场馆,还有用于一对一训练课程的拳击场,这个人工搭建的拳击场将老木材循环利用,环保又复古。角落里还挂着精美的主题式摄影作品,比如拳王阿里的经典旧照等,来 Shadowbox 训练的每个人都可以在这里拍照。

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更衣室摆满了 C.O. Bigelow 的高级护肤产品,另有 4个女士淋浴间和 2个男士淋浴间;果汁吧和咖啡吧配有冷榨果汁机和智能咖啡机,可在训练开始前预定果汁或冰咖啡,训练过后喝杯饮料,冲个澡,拍个照,好不惬意。

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