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习惯了剧烈运动的身体会燃烧掉更少的卡洛里
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习惯了剧烈运动的身体会燃烧掉更少的卡洛里

来源:译言 樊明璨 2年前 (2016-02-17)

对于那些运动发烧友来说颇为遗憾的是—所有的那些高强度训练可能并不会如你所愿地帮你减轻体重。 经常锻炼身体的人看起来在体能利用上更有效,因此当不运动时会比我们其他人消耗更少的卡洛里。 “这不是对不锻炼的一种辩解,”在英国拉夫堡...