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拉伸运动,不减肌肉,只长肌肉!
健身训练

拉伸运动,不减肌肉,只长肌肉!

来源:知乎 樊明璨 3年前 (2015-06-02)

内容摘要 拉伸,真的导致肌肉增长? 拉伸,让你的健身事半功倍! 拉伸,何时好? 话说上一期写过“跑后拉伸,真的可以瘦小腿吗? ”这篇文章后,我就算捅了娄子了……原因主要在于我在文章里说:“拉伸,不是用来减肌肉的,而是长肌肉的。” 此文在微信和知乎...