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标签:睡眠

研究表明:睡眠不好跟智能手机没什么关系
健闻汇集

研究表明:睡眠不好跟智能手机没什么关系

来源:威锋网 樊明璨 2年前 (2015-10-22)

目前,智能手机已经被证明是我们最好的合作伙伴,大部分人都习惯了睡觉之前玩玩手机。事实上,根据美国最新的一项研究表明,有 71% 的人的睡眠质量都跟智能手机有关,大多数人会在睡前玩手机,13% 的受访用户躺着玩,也有 3% 的人整晚都在玩。智能手机是否...

每晚睡眠少于6小时将会使人患感冒的几率增至四倍
健闻汇集

每晚睡眠少于6小时将会使人患感冒的几率增至四倍

来源:Nhzy 樊明璨 2年前 (2015-10-22)

研究人员发现,7个小时或以上的睡眠会增强身体对病毒的抵抗能力。 研究人员断言:每晚六个小时或更少时间的睡眠会使人们患感冒的几率增至四倍。 他们发现,七个小时或更多时间的睡眠能提高身体对病毒的抵抗能力。 来自三藩市加利福尼亚大学的首席研究员Aric ...