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四个关于预防“秋季过度饮食”的技巧
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四个关于预防“秋季过度饮食”的技巧

来源:Nhzy 樊明璨 2年前 (2015-10-21)

秋季气候宜人,人的食欲会随之大增。现在是不是很担心变胖的问题呢?这次,小编想和各位分享一下“避免秋季发福”的窍门。 ■一:间歇性饮食 吃饭的时候,你一定习惯一直拿着筷子,一口接一口不停的夹菜,咀嚼次数少而且吃的特别快吧。吃得太急太快不容易产生饱腹感...