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标签:饮食

四个关于预防“秋季过度饮食”的技巧
健闻汇集

四个关于预防“秋季过度饮食”的技巧

来源:Nhzy 樊明璨 2年前 (2015-10-21)

秋季气候宜人,人的食欲会随之大增。现在是不是很担心变胖的问题呢?这次,小编想和各位分享一下“避免秋季发福”的窍门。 ■一:间歇性饮食 吃饭的时候,你一定习惯一直拿着筷子,一口接一口不停的夹菜,咀嚼次数少而且吃的特别快吧。吃得太急太快不容易产生饱腹感...

12个流传得最凶狠的饮食谣言 你相信了没?
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12个流传得最凶狠的饮食谣言 你相信了没?

来源:见识多 樊明璨 2年前 (2015-10-06)

平常生活中你肯定听过如此说法:为了保持好身材,晚饭不宜吃多,或是说红皮鸡蛋营养价值更高,这些说法都可靠吗?现在为你一揭晓那些传得凶狠的饮食谣言。 蜂蜜的热量低,有助于减胖 其实,蜂蜜的热量仅仅略低于糖而已,对减胖并没有什么作用。只是,在钾、锌和铜的...

西式饮食方式或致大脑海马区萎缩
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西式饮食方式或致大脑海马区萎缩

来源:译言网 樊明璨 2年前 (2015-10-03)

以肉类、汉堡包、薯条、软饮料为特点的不健康的西方饮食方式,可能造成大脑左侧海马区体积的萎缩,然而以蔬菜和鱼类的健康饮食方式则可能扩大海马区体积。 在一项针对250人以上的研究中,研究人员发现—— 在四年研究期间,饮食健康的人和饮食不健康的人海马区的...